DE HOOP © METHODE
Holistisch coachingstrajectDE HOOP © METHODE
VRIJ BEWEGEN – VRIJ ADEMEN – VRIJ ZIJN
Dit intensieve holistische coachingtraject bestaat uit 7 sessies, waarbij we kijken naar zowel mentale als fysieke aspecten van je welzijn. In een uitgebreid intakegesprek brengen we je doelen en uitdagingen in kaart. Je ontvangt daarnaast een zorgvuldig voorbereid oefenpakket voor thuis.
7 x 90 min – € 945
(inclusief intake € 135)
CRITICAL ALIGNMENT YOGA
60 of 90 minutenCRITICAL ALIGNMENT YOGA
Critical Alignment Yoga (CAY) herstelt de natuurlijke houding en beweging door spanningen en blokkades los te laten. Het combineert fysieke oefeningen met bewustwording van mentale en lichamelijke patronen die stress of pijn veroorzaken.
60 min – € 90
90 min – € 110
ONTSPANNEN
60 of 90 minutenONTSPANNEN
Een ontspanningssessie richt zich op het bevorderen van zowel fysieke als mentale ontspanning. Met aandacht- en ademoefeningen kalmeren we de geest en verminderen we de spanning in het lichaam.
60 min – € 90
90 min – € 110
ADEM
60 of 90 minutenADEM
Ademoefeningen helpen je de adem bewust te reguleren, wat ontspanning bevordert, stress vermindert en mentale helderheid vergroot. Regelmatig oefenen verbetert welzijn en brengt meer balans in het leven. Ze zijn eenvoudig in je dagelijkse routine te integreren.
60 min – € 90
90 min – € 110
BREIN BOOST
60 of 90 minutenBREIN BOOST
Een brein boost sessie is een ontspannen en verfrissende ervaring die je mentale helderheid en welzijn herstelt. Het helpt je op te laden en meer mentale energie te ervaren, perfect voor wie een boost zoekt voor lichaam en geest.
60 min – € 90
90 min – € 110
KLANK MASSAGE
60 of 90 minutenKLANKMASSAGE
Ervaar de rustgevende werking van een klankmassage. Geluidsgolven en trillingen, via onder andere kristallen klankschalen, helpen je ontspannen en spanning of blokkades los te laten.
60 min – € 90
90 min – € 110
DE HOOP © METHODE
Holistisch coachingstrajectDE HOOP © METHODE
VRIJ BEWEGEN – VRIJ ADEMEN – VRIJ ZIJN
Dit intensieve holistische coachingtraject bestaat uit 7 sessies, waarbij we kijken naar zowel mentale als fysieke aspecten van je welzijn. In een uitgebreid intakegesprek brengen we je doelen en uitdagingen in kaart. Je ontvangt daarnaast een zorgvuldig voorbereid oefenpakket voor thuis.
7 x 90 min – € 945
(inclusief intake € 135)
CRITICAL ALIGNMENT YOGA
60 of 90 minutenCRITICAL ALIGNMENT YOGA
Critical Alignment Yoga (CAY) herstelt de natuurlijke houding en beweging door spanningen en blokkades los te laten. Het combineert fysieke oefeningen met bewustwording van mentale en lichamelijke patronen die stress of pijn veroorzaken.
60 min – € 90
90 min – € 110
ONTSPANNEN
60 of 90 minutenONTSPANNEN
Een ontspanningssessie richt zich op het bevorderen van zowel fysieke als mentale ontspanning. Met aandacht- en ademoefeningen kalmeren we de geest en verminderen we de spanning in het lichaam.
60 min – € 90
90 min – € 110
ADEM
60 of 90 minutenADEM
Ademoefeningen helpen je de adem bewust te reguleren, wat ontspanning bevordert, stress vermindert en mentale helderheid vergroot. Regelmatig oefenen verbetert welzijn en brengt meer balans in het leven. Ze zijn eenvoudig in je dagelijkse routine te integreren.
60 min – € 90
90 min – € 110
BREIN BOOST
60 of 90 minutenBREIN BOOST
Een brein boost sessie is een ontspannen en verfrissende ervaring die je mentale helderheid en welzijn herstelt. Het helpt je op te laden en meer mentale energie te ervaren, perfect voor wie een boost zoekt voor lichaam en geest.
60 min – € 90
90 min – € 110
KLANK MASSAGE
60 of 90 minutenKLANKMASSAGE
Ervaar de rustgevende werking van een klankmassage. Geluidsgolven en trillingen, via onder andere kristallen klankschalen, helpen je ontspannen en spanning of blokkades los te laten.
60 min – € 90
90 min – € 110
DE HOOP © METHODE
Holistisch coachingstrajectDE HOOP © METHODE
VRIJ BEWEGEN – VRIJ ADEMEN – VRIJ ZIJN
Dit intensieve holistische coachingtraject bestaat uit 7 sessies, waarbij we kijken naar zowel mentale als fysieke aspecten van je welzijn. In een uitgebreid intakegesprek brengen we je doelen en uitdagingen in kaart. Je ontvangt daarnaast een zorgvuldig voorbereid oefenpakket voor thuis.
7 x 90 min – € 945
(inclusief intake € 135)
CRITICAL ALIGNMENT YOGA
60 of 90 minutenCRITICAL ALIGNMENT YOGA
Critical Alignment Yoga (CAY) herstelt de natuurlijke houding en beweging door spanningen en blokkades los te laten. Het combineert fysieke oefeningen met bewustwording van mentale en lichamelijke patronen die stress of pijn veroorzaken.
60 min – € 90
90 min – € 110
AFSPRAAK MAKEN
ONTSPANNEN
60 of 90 minutenONTSPANNEN
Een ontspanningssessie richt zich op het bevorderen van zowel fysieke als mentale ontspanning. Met aandacht- en ademoefeningen kalmeren we de geest en verminderen we de spanning in het lichaam.
60 min – € 90
90 min – € 110
AFSPRAAK MAKEN
ADEM
60 of 90 minutenADEM
Ademoefeningen helpen je de adem bewust te reguleren, wat ontspanning bevordert, stress vermindert en mentale helderheid vergroot. Regelmatig oefenen verbetert welzijn en brengt meer balans in het leven. Ze zijn eenvoudig in je dagelijkse routine te integreren.
60 min – € 90
90 min – € 110
AFSPRAAK MAKEN
BREIN BOOST
60 of 90 minutenBREIN BOOST
Een brein boost sessie is een ontspannen en verfrissende ervaring die je mentale helderheid en welzijn herstelt. Het helpt je op te laden en meer mentale energie te ervaren, perfect voor wie een boost zoekt voor lichaam en geest.
60 min – € 90
90 min – € 110
AFSPRAAK MAKEN
KLANK MASSAGE
60 of 90 minutenKLANKMASSAGE
Ervaar de rustgevende werking van een klankmassage. Geluidsgolven en trillingen, via onder andere kristallen klankschalen, helpen je ontspannen en spanning of blokkades los te laten.
60 min – € 90
90 min – € 110
